考試前該吃什麼，才具讓考生更集中時刻？日本的營養專家推薦，吃白飯配納豆，重新灑上一點蔥花，或許是盡可能的核定，相對日本人為了祈求好運，考前習慣吃的豬排飯，專家說太油膩，恐怕對胃帶來擔任，上考場恐怕會帶來負面反響。
2月是日本的考季，大考前一天，考生們都吃了些什麼？考生：「昨天吃了蕃薯。」記者：「有自信嗎？」考生：「沒何如有，昨天晚上吃了豬排飯，要贏啊，考試也是。」
豬排飯在日文叫「KATSUDON」，KATSU是勝的意思，就此連安倍晉三在選前，都得吃豬排飯求好運。日本首相安倍晉三：「好 徵信，我要豬排飯，剛剛不要豬排咖哩，要豬排飯。」
可是看在營養學家眼裡，這可不是個好規定。營養專家：「考試前一天吃豬排飯，是不太珍惜的飲食習慣。」
原來豬排飯裡的豬排，會吸收許多油脂，挑動消化費勁。營養專家：「炸豬後腰肉的話，油份大抵和50公克的奶油一樣，終於會停留在胃裡12個小時。」
可是考試當天，最重點的營養本源，仍然白米飯，因為只有糖份，水平是腦的能量本源，以免專家建議，在考試前2到3個小時前吃最偶合 隆乳。
NHK記者：「和白飯共同吃，相差有醒腦效果的是梅干，同樣納豆終歸是哪個？」營養專家：「考試當天推重的是納豆，因為有豐富的維他命B1。
納豆裡的維他命B1，會促進人體的醣代謝，可能重新加上一點蔥花，讓大蒜素起對換，答應讓糖份的吸收更急遽，因而專家提議的大考早餐，內容蘊含了白飯、納豆、醬菜、烤魚、味噌湯和水果。
要是非要吃豬排飯不可，專家首倡這樣做，先把麵包粉煎熟，裹上豬肉後，請記得別用炸的，改用烤箱用烤的，這樣的豬排很料理，卻少了油膩的擔當。
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