《瑜珈，這樣做就對了》作者洪潔白的真情瑜珈原點，從童心上路，激發教學創意，挑動孩子的內在潛能。
為什麼你的小孩要學瑜珈?
為了身體強壯以提升免疫力之外，讓小孩從遊戲中切磋瑜珈，承諾開啟大腦的無限潛能，進而激發心靈的真善美。
瑜珈不是只做體位法就好了，姿勢做得再美也比上做個真實的自己來得焦點。讓孩子永保一顆赤子之心，並擁有自信與勇氣去面對往後的人生，這一切都是瑜珈教會孩子的事。在長大源流中，瑜珈呵護孩子身心健全的發展。
路過瑜珈師洪潔白的教學收穫分享與翔實動作指導，通告父母該何以選購兒童瑜珈老師、要何以引發孩子對瑜珈課程的雅興，也通告其他教兒童瑜珈的老師何以讓瑜珈課變得活潑有趣、遇到教學繁難時何以速解等疑惑。
文中還指多處瑜珈議論時的安全措施，避免可能發生傷害與嚴重，還設計大批准許讓大人與小孩同樂的瑜珈遊戲，輕鬆認識瑜珈。 書中包含心靈故事、教學教訓分享、運動順序解析、遊戲設計、呼吸法、靜坐等篇章。這是一本給瑜珈老師看的書，也是一本給父母看的書，更歡迎對瑜珈好奇的小孩來看這本書。
§ 作者報告 §
《瑜珈，這樣做就對了》作者
洪光亮，知名瑜珈師，美國密西根大學中國藝術史碩士，曾擔任California Fitness Center的瑜珈師，葆體瑜珈瑜珈師，以及「洪光亮瑜珈生活」承受人，其融合了Hatha、Ashtanga、Kundalini，以及Power Yoga，所浮泛出的個人瑜珈風格，為目前東南亞區的瑜珈重大代表。
從2002年至2003年，洪光明曾在台北的AVEDA SEO 3RD PLACE與BODY BUDDY教授瑜珈課程，並自2003年馬上教授兒童瑜珈課程。
2004年2月1日創新「洪明亮瑜珈生活」，以及推重健康養生的烹調教室。洪明亮同時受聘為國立故宮博物院古美術顧問。
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