更年期不是婦女的專利，男性也有更年期的麻煩，其中性效力下降即是不爭的原理，為了挽救「雄風」，於是尋求秘方，以便延長性機能活動力。然而，中醫師衷心建議，除了依舊要承接性事照常化之外，在飲食方面，不妨多補充一些能與時並進增強性腺效力的食物。甚至容易有體味，不妨採用玄參麥冬烏骨雞湯緩解。
男人隨著年紀的日積月累而更加成熟，可是雄性激素的機能也會逐漸衰退，格外是睾固酮的分泌會失去，體內荷爾蒙分泌的不同會引起男性在個性與身體功用上的變換，儼然即或所謂的「男性更年期」，讓男性最謹慎的即便萌生性機能衰退，性慾減弱的境況。
男性更年期不怕
倡議多吃一些能提升增強性腺功能的食物
台北市立一塊兒醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表現，這是諸多人憂煩，並平常積極熱望成方做治療，以便延長性機能活生氣。首倡平常上了年紀的男士性事不能過度，但也不能沒有。若現代沒有性生活，會使精液的顯得修養下降。免得性事要正常化，它的週期因人而定。在飲食方面，提倡多吃一些能改善增強性腺效力的食物。其中牡蠣富含鋅，哪怕一個首選食材。
男性步入更年期後首，在體態方面，全身肌肉不一年輕時那樣昌明強健，皮下脂肪較前豐富，重現身圓體胖，體重顯著外加。這是由於機體新陳代謝功用下降的因果而使。免得，在飲食方面要失去服用含糖量高的食物，多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物如雞、魚、牛肉，新鮮蔬菜可倡言無數維生素，盡可能認為必要菜譜。還要小心飲食結構，慎重低鹽、清淡以有備無患三高毛病的發生。
男性更年期易有體味
肝腎陰虛所致，首倡吃玄參麥冬烏骨雞湯有助緩解
進而一位非常的表徵那怕體味會加重，首要是口臭帶來的氣味，40歲後男人唾液損失，帶走細菌的才具減弱，使齒齦簡單腐爛變質。越來越牙齒上的琺瑯也會變薄沒光澤，牙齒中的象牙質增厚，牙齒肇始發黃容易閃現異味。而男人更年期後汗腺萎縮，皮膚去除髒汙的程度減弱，還是也容易變成有體味，中醫來看是屬於肝腎陰虛，陰虛久易化熱因而，玄參麥冬烏骨雞湯算數有效緩減症狀。
【玄參麥冬烏骨雞湯】：
材料：玄參5錢、麥門冬1 兩、烏骨雞一隻。
措施：將烏骨雞去內臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調味後，喝湯吃肉。
周宗翰中醫師表達，男性更年期後，心血管老化也是一名明顯的症狀，隨著年紀與日俱增，心臟常有肥大心內膜增厚的現象，這大概是因為心臟結締組織外加，類質脂沈積，心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。而且血管彈性變差招惹動脈硬化，血管變窄等血管短處也大概陸續預示，此刻使用泡腳促進血液循環即使一名很好的內容，用42度熱水泡腳能更好地刺激經絡，促進循環，振奮人體的臟腑機能，但時光不宜過長，以15-20分鐘為限。
男人隨更年期老化，肝腎虛損簡易有健忘，智力減退的現狀，由於腎藏志，肝主謀慮的原則，肝與腎直接主宰大腦的概念和智力。穿過補益肝腎達到健腦的原因，承接腦髓的普通效力，人的聽覺、視覺、語言等智慧活動能耐承接普通運作，中藥穿過中藥補腎填精、充養骨髓，能收到很好的益智健腦功效。
天麻有補益肝腎，健腦、增強記憶和交流的功用，可穩定自律神經、鎮靜、好轉失眠、降血壓與抗癲癇。天麻搭配藥物補益肝腎，醒腦益智，有備無患失智症與老年癡呆。
【天麻燉烏雞】：
材料：天麻15克，烏骨雞1隻，薑、鹽、黃酒、味精各妥當。
方法：
1.將烏雞去除毛、爪、內臟後，洗淨，在鍋中加入薑、鹽、黃酒、清水各適中。
2.先用武火將鍋燒開，再度用文火將雞肉燉至熟爛，雞湯煮滾後關火保溫，再度丟入5錢的天麻悶20分鐘就應許完成天麻雞。
這是一名萬般好再容易的藥膳湯品，應諾酌加香菇，枸杞提味就可服用。
用法：食雞肉飲湯。
天麻利用前先浸泡30分鐘左右，使其柔軟後再度插手湯中，天麻最重要的哪怕不答應久煮，大多數大家使用的蹊徑錯誤但是得不到盡可能有的療效。除非頭暈眼花、失眠多夢和健忘等病症，平生天麻也應承入菜。
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