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辦公室地址乾燥 隱形眼鏡缺氧 上班族乾眼易上身

每天坐在辦公桌前的上班族，累年處於乾燥的辦公室環鏡、長年華緊盯螢幕不眨眼，若上班族決議長年月配戴隱形眼鏡，好久下來容易顯露眼睛乾澀疲倦、再現紅血絲、流淚、刺痛等症狀，緊迫者更恐怕引起乾眼症。

耕莘醫院主任級醫師楊熹明表現乾眼症原為中老年族群眼睛老化的症狀，是因眼睛淚液分泌量不夠或不均勻、淚液品質不佳或過度蒸發，使眼球表面無法休養濕潤的一種慢性眼睛毛病。但是眼前上班族長時光處於有空調的密閉辦公場地、用眼過度、作息不平常等關鍵也會進而淚水蒸發較快或對淚水希望更大。所以在這種情形下 雙眼皮，提議上班族算數運用一些小路道，如讓自己睡眠充足，生活作息平常、比較飲食，更其多攝取有益視力的食物（比喻含葉黃素、花青素的青菜水果）、設定定時勸阻30分鐘讓眼睛休息一次，提醒自己每分鐘眨眼15次、於辦公桌上擺放一杯水補充辦公室空氣中的水分、熱敷後按摩眼皮邊緣、配戴如常隱形眼鏡的時數儘量不要超過8小時等等。

楊熹明顯示當前 今天市面上通常隱形眼鏡材質多為水膠，熱望巡迴水分攜帶氧氣，達到較高的透氧率。當隱形眼鏡含水比例越高，透氧率就越高，以便高含水鏡片具較高的透氧率。但是高含水隱形眼鏡，就會發生鏡片水分蒸發後，鏡片為補充本來的含水量，會從淚液吸收水份，宛如乾海綿遇到水的哲理，高含水依然高蒸發，或者反導致眼睛感到乾澀。況且，高含水隱形眼鏡透氧率最高達到Dk/t 25~26左右，若長流光配戴，能夠穿透鏡片的氧氣量仍低於眼睛本身的急需，無法讓角膜輕鬆舒適的接觸足夠的氧氣。綜觀而論，高含水的隱形眼鏡鏡片較低含水鏡片透氧，有較好的舒適潤澤感，但仍無法避免乾眼；低含水鏡片其鏡片較不競爭水份，但透氧率較差，眼睛容易缺氧，無法長天時拿。

矽水膠材質的隱形眼鏡為同時的新時勢，此材質鏡片在向上透氧率的同一時間，並不想要與時並進含水量。因矽水膠鏡片材質並不是靠水份傳導，氧氣容易經過，所以在透氧率的展現可達到Dk/t 100以上（也就是平淡材質的五倍左右），讓角膜細胞與氧氣接觸不受阻斷， 讓 眼睛同意吸取足夠的氧氣，同樣的也避免鏡片吸走水份而讓乾眼的情況發生。但是配戴矽水膠材質隱形眼鏡，因含水量較低，鏡片較挺，某些鏡片與尋常水膠鏡片比照好像較不柔軟，有些人於配戴初期容易覺得到鏡片的存在，尋求逐漸適宜配戴的覺得，但當習慣後可降低眼睛乾澀感，不單應許較長時候的使用。而且，配戴矽水膠材質鏡片，若忽視隱形眼鏡清潔維護，仍然宛然發生生病（反之比起傳統鏡片，犯病要緊度好像較輕）。因鏡片會堆積淚水蛋白與油脂，故在隱形眼鏡的清潔維護上需專心清洗並挑選合宜的維護護理藥水。若眼睛較敏感則首倡決議日拋式矽水膠隱形眼鏡。

現代人於辦公室長年光工作已是常態，若展現乾眼症狀，千萬別忽視，建議至眼科就診，並向上自己的用眼習慣與生活作息以及昇華周圍的辦公地段；若需配戴隱形眼鏡時，倡議預定高透氧材質與強調清潔保養，讓眼睛更舒適健康。

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