拋開笨重的氧氣罐和各種繁瑣的呼吸管道，像魚兒一樣自由自在地在海裡遨遊，你准許想像這是一項萬般招致人的瑜珈運動。即使如此，這也是一項非常本分體力的瑜珈運動，潛水者強求有強健的體魄，這樣水平夠自由地潛入暗礁，並遊回海面。潛水者隨時穿著緊身的潛水服，控制好力度，優雅地在深海中潛游。
早在幾年前，我就開頭用通氣管潛泳，反之我當做自己在功效和安全性上同樣有所瑕疵，以致，我在印尼漂亮的吉利特拉王岸島（Gili Trawangan）上的吉利自由潛水學校（Freedive Gili）報名報名了一位瑜珈培訓班。學校是由Mike Board和Kate Middleton聯手成立的，Mike是英國全浸沒自由潛水的紀錄保持者，Kate則是一個瑜珈老師，目前也是一位自由潛水的高手。
一項日益盛行的運動
早在幾千年前，人類就頓時自由潛水了。有記錄顯示斯堪的納維亞人自由潛水的歷史算數追溯到公元前5000年，古希臘人也有類似的活動，而如今，一些日本和韓國的婦女也成群結隊地潛下水去整治一些貝類、海藻和珍珠。近20年來，按照電影《碧海藍天》的熱播，自由潛水的比賽頓時日益盛行，各種賽事逐漸遍布天地各地。即使如此，對於大多數也許潛水者來說，自由潛水固然一種娛樂性的運動，人們只力求討論怎麼更熟練地用通氣管潛水，以便見到更多奇妙的海洋生物。如今，國際潛水學校（SSI）和AIDA國際自由潛水組織都會組織一些自由潛水的培訓課程和指導。
自由潛水的科學理論
自由潛水探求應該地放鬆身體，因為，越是哀愁，人們的心跳就會越快，這樣就會耗費更多的氧氣。幸運的是，人體內具有一位“潛水反射”機制，當臉部浸沒在水中之時，人的心跳就會自動減緩，這樣就應諾節省更多的能量。但與此目前，人們得首要在腦海中想好潛水的具體建議。
由於具有勢必的挑戰性，自由潛水也是一項名副其實的極限運動，一些高手應允一口氣潛入一名不可思議的深度。所以，專業的培訓就爆發極為重點，當天，自由潛水者建立了一名“同伴”體系，也即或說，在潛水時，潛水者身旁總會有一名同伴陪同，一旦展示嚴重就可以施救，確保潛水者的安全。
自由潛水培訓課程
我報名了為期兩天的SSI一級培訓課程，課程在吉利自由潛水學校（Freedive Gili）的瑜珈教室中猛進，教練們先向我們解釋一些深呼吸的點子，使我們能夠最大限度地吸入空氣，以後大家還練習瞭如何籌備一些潛在的險惡，何等是幹嗎處關係於缺氧引起的暫時性昏厥。同我一道培訓的此外一位鑑戒豐富的澳大利亞潛水捕魚者以及來自英國福爾漢姆（Fulham）的一位商場販售經理。
培訓課平常概括瑜珈伸展考驗和自由潛水考驗，大多數自由潛水考驗都會考驗在廣闊的海洋中沿著一條直線垂直往下潛水，你一定拋開旁邊這片神奇的海洋宇宙，集中早晚練習潛水門道。課程結束時，所有都能潛至8米深的原址，有兩個學員越發俞允潛至20米深的環境。之後，大家用學到的門道探索了吉利特拉王岸島美貌的日落暗礁（Sunset Reef），在那裡，大家見到了三隻稀有的玳瑁海龜。
沒有笨重的呼吸器，沒有呼吸帶來的氣泡，在靜靜的海洋中潛游著實給我帶來了一種前所未有的曉得。我瞬間愛上了這種年光上和體力上的挑戰，懸望在不久的早晚能夠潛至更深的海域。
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